今夜はビーフシチュー

11/2(水)

今夜のご飯は

ハラス焼き

トマト

チーズ

に

ビーフシチュー🎵

もちろん、ビール🍺付き

朝、夜走ってみたけど

左足の痛みが残ってる〰️

朝ラン

夜ラン