腹筋でお腹が痛い

3/20(日)

寒くなるとお腹の傷口がチクチクと痛む

おヘソから真下に10cmほどの

長さの手術痕があるんですが

その傷口の周辺が皮膚が固くなってて

引っ張られるような感じで痛くなるんです

最近、筋トレで腹筋を強化していて

お腹のお肉(贅肉)が少しずつではあるが

減ってきているのね

なので、傷口もびっくり👀してるんだと思う

傷口の筋肉痛なのかな？

無理せず少しずつ腹筋やってきます

ジム活

筋トレ&トレミ30分