アリーナ練

12/29(水)

午前中、車庫と小屋の雪降ろしで

3時間の筋トレ

そして、12:00からアリーナ練

年末も30日までやっているなんて

なんてありがたや。ありがたや。

今日はラン友と周回コース10周約11㎞

テンポよく、後半1.5㎞スパート(キロ4分)で

いい汗をかきました。😁✨✨

そして、ラン友との忘年会✨

満足、満足