12/26(日)
今年最後の日曜日
いつもとかわらず、走って、飯食って、ジムして、飲んで寝る。😁✨✨
走って
昨日の20kTTの疲れも何のその
朝から大雪の後片付け(積雪約25cmの雪かき)をして、午後は昨日同様周回コース20㎞ランの予定✨
だが、しかし
雪かきで体力を使い果たしてしまって
走る前からダル重状態
1㎞せずに体が重く、何とか5㎞持ちこたえるも気持ちが途絶えて断念してしまう🦅
その後はだらだら20周
90分走になってしまいました
飯食って
五丈軒の中華(大)
ジムして
ジムで筋トレ&ほぐしトレミ20分
飲んで
早く寝る
明日も大雪の予報なので
出勤前の5時起き雪かき(筋トレ)1時間コース
になりそう