11/20(土)
午前で仕事終了🎵
天気良し❗
マエダアリーナにいざ出陣❕
大阪ハーフ2時間切り出きるかは不安につき
今の実力を知るために
一人ハーフTTをやってみることにした
なかなかスタート切れず
入念に準備運動した🦅
周回コース1周約4㎞
5周チョイ
邪念を振り払ってスタートです🎵
外回りコース
ゼーハーしながら
やっとこさ2時間切りできました。
ふくらはぎが筋肉痛です
走り終わって直ぐの筋肉痛
まだまだ若い証拠かな！？
街灯の真似
青森のこの時期に短パン🩳なのは
🦅だけでした
沢山のかたに二度見されました。
人気者になった気分の🦅✨
走った後のご飯は旨し🎵
大阪王将に行ったんやけど、行列いっぱいにつき場所変更
大盛で有名な海峡ラーメンへ
天津飯セットにギョウザプラス～完食
この後、ジムのお風呂で汗を流して帰るつもりでしたが、
ストレッチして
チャリ60分(ハーフ✨)して
風呂して
帰ったとさ🎵
