足休日3日目

9/2(木)

8月の走行距離

386㎞

🦅ながら頑張りました～✨

しかし、今夜はも足休日なので筋トレで終了

胸(45kg×10回×5セット)

腕(10kg×10回×5セット)

腹(腹筋タバタ1回)

の

日

そして、ジムサイクル30分