8/27(金)
出先の仕事が1時間ほど早く終わった
事務所に戻っても直ぐに勤務時間終了になるので、時間休を取って走りに出かけた。
左足のかかとの様子を見ながら走り出したけど痛みはなし✨
かかとをつかないように走っている
結構疲れるわ～
後半ヘバッていつもの足運びとなる
汗だく👕💦で18㎞
あと2㎞行けなかったのか！と思いきや
左踵に軽い痛みが出てきていたので終了
無理しない。無理しない。の精神で長続き🎵
明日も仕事なので軽めのジョグとします。
久しぶりにrideしてみようかな✨
今夜はゆっくりパラリンピックを観ま～す。
当然🍺ながら
じゃ、またね👋😃✨
