8/25(水)
朝起きる前から雨
寝てても雨降ってるの分かるんかい❗
って思った方もいると思いますが
昨夜は眠りが浅く
0:20
2:30
3:40
4:30
と目が覚めて、その都度、雨が降ってたんですよね
てなわけで朝runはお預けとなりました。
今日の天気は雨なんですが
17:00には☁️マークになっていたので
帰りはジム活できそうと思い、出勤は
雨合羽を着ての原チャリにしました。
ところが、帰宅中にまた雨模様となり
予定変更
真っ直ぐ帰宅して車でアリーナまで行くことにした。
グランドは夜間料金1時間470円
ですが、
室内の周回コースは終日1時間100円🎵
雨も降ってるし、、、
てなわけで当然リーズナブルな周回コースでラン開始✨
いざ、陸上競技場の周回コースへ❗
周回コースは🦅の他にランナーが一人だけ
貸切runって何て贅沢なんでしょう🎵
ちなみにグランドは若い(高校生？)ランナー1人いまして、飛ぶように軽々と走ってた～👍️
見とれてる場合ではなく
まずは10周の5.43㎞いきま～す✨
5㎞通過点が23:02でした。
そして、なんと次は3分休憩後に20周
のビルドアップ10.86㎞
前半の5㎞が30:15
後半の5.86㎞が27:02
う〰️ん頑張りました。
メガネがくもるほどの全身汗だく👟👕💦
いい汗酒は朝が知っている🎵
今日はこれにておしまい。
じゃ、またね👋😃✨
