8/24(火)
今日は健診の日
前回、朝ごはんを食べてしまい
今日に延期となっていた健診
昨夜のうちに財布、スマホ、カバンに「健診」とか書いた付箋を貼っといたので同じ過ちはしなかった🦅
朝ごはんは食べられないので、昨夜はしっかりと食べて、呑んでいたのだ
ビールの王道、四種❤️
飲み過ぎよ❗😵🍺🌀
ってツッコミが入りそうです
そして、水分も補給せず朝runへGO
後半⤴️⤴️で6㎞いけた。
朝run
お腹空いたよー
喉乾いたよー
と言いながらシャワーを浴びて出勤した
無事、健診を終えそのまお昼まで我慢の🦅であった。
お昼の弁当では足りず、コンビニこら🍙を買って公園でひっそりと食べる🦅であった。
今夜もジム活
筋トレ(足とお尻の日)＋トレミ30分全力
