8/7(土)
土曜出勤後、またまた運動公園へ
明日から天気が崩れそうなので、早めに
月始め恒例の10㎞TT に嫌々ながら挑戦🎵
400mトラックでと思っていたが
サッカークラブがグランドを使ってたので
公園の周回コースに変更
しかし、昨夜の🍺(2リットル)が全て吹き出そうなくらい暑い☀️😵💦
2㎞のアップで既にキツイ
う～ん
出だしから足が重い
5㎞で終わりたいと挫けそうになりながら
ペースが落ちてきても
なんとか最後まで走りきれた
これまでの一人 5000m &10㎞ TT 戦績
1 2018 11/17 21:21
2 2020 6/6 21:31
3 2020 7/17 21:41
4 2020 7/29 21:11
5 2020 8/7 25:02
6 2020 8/18 21:46
7 2020 8/28 21:25
8 2020 9/20 46:57 ←10㎞
9 2020 9/27 20:24 ←5㎞PB
10 2020 10/10 1:39:52 ←ハーフ
11 2020 10/24 45:10 ←10㎞ PB
虫垂炎で入院
12 2021 6/18 46:49 ←10㎞
13 2021 6/26 21:58
14 2021 6/30 46:55 ←10㎞
15 2021 7/3 46:36 ←10㎞
16 2021 8/7 49:18 ←10㎞ 今回
先月より3分も落ちてる～
練習は積んでいるんだけどなぁ
スピード練してなかったしなぁ
まあ、暑いということにしときましょう
午後はオリンピック観戦とします