7/23(金)  スポーツの日



連休2日目

今日も☀️



昨日のrun後,久しぶりに洗車&ワックスした


農道のNSX (軽トラ・アクティ)

N―BOXワゴン

スマートDIO

と3台分🎵


19:30ころまでせっせとやってたんやけど

軽トラの車内清掃ができずに終了チュー

翌日に持ち越しとなった


なので、今日のミッション


軽トラちゃんの車内清掃・オイル交換

マークXのお手入れをしまっすおねがい


違~う!!


連休2日目のミッションは


  午前~20㎞ run

  午後~死闘?坂トレ

             200m×10本 


ですウインク


果たして今日もコンプリートできるか?


結果は如何に❗





まずは20㎞ run


運動公園をぐるぐるしながら

公園の水をかぶりながら

スポドリを飲みながら

150分走になってしまった滝汗



午前中で終わらせるつもりが
この夏の暑さとだるさで
昼ちょい過ぎまでかかってしまいました。
キツかった➰❗

午後の坂トレ止めたくなる暑さですチューチューチュー

シューズも汗だく👟☀️😵💦になったので
臭くなる前に洗濯しときますウインク

昼寝☀️😪💤
おぉぉぉぉぉぉ~❕
起きたら17時~~~~❕
熟睡😪💤💤してしもうたではないかい❕


先に軽トラちゃんの車内清掃

マット下の土ぼこりを綺麗にして
ふきふき💜

ギアBOXを外して清掃
そして、ブラック塗装
ついでに床マットも塗装したぞ🎵
乾燥させるため、明日まで放置プレイ🤣
遅くなってしまったので、他の部品を車内に放り込んで、明日やるとこにします✨
オイル交換も明日へ持ち越し〰️ウインク

坂トレはどうした?!

ん?


脚が休んで~💜

と言っるたのでずる休み

にしましたとさ✨