7/16(金)



MCC月一タイムアタック❗

オンラインイベントの完走証

がメールで届いてたニコニコ


2日間で三種目。

頑張りました✨

10㎞        46:35      650位      本気走り

ハーフ 2:27:57    1549位      撃沈

30㎞     3:30:25      436位      やっと完走 


8月もあったら挑戦しまするかもしれない



今朝の気温は22℃

少しガスがかって涼しい

だけど、昨日とうって変わって身体が重いチュー


ぐっすりと睡眠とったし、

アルコールも抜いたんだけどなぁ、、、


あっ!

呑まなかったのが原因かも?!🤣


朝run



仕事を終えてもう一走りぃ❕

帰宅後、速攻でらんパン、らんてぃに着替えてスタート🎵
午後6時だというのにまだ27℃もある~滝汗
やっぱり身体が重い❗
うーん。全くスピードが出ない❗
元々スピードがないんだけど、、、(笑)

サクッと15㎞のつもりが、95分とかかってしまい、終わった頃にはだいぶ暗くなってしまってた。

夜run