7/3(土)
午前
快晴🌞なので運動公園にきた
MCC月１タイムアタック7月
10㎞の部とハーフの部と30㎞の部
にエントリーした👋😃✨
今日と明日の２日で三種目をこなす
まずは手始めに10㎞の部
前回(6/30)より19秒縮めた❗
よしっ❗と小さくガッツポーズ
休憩して午後はハーフに挑戦します✨
？？？？
10㎞足りないんじゃない？
走り始めの5㎞で足が重くて動かない❗
なんとか10㎞行けたところで
午前と午後を合わせてハーフ
ということで勘弁してもらうことに、、
午後runコース
これまでの一人 5000m &10㎞ TT 戦績
1 2018 11/17 21:21
2 2020 6/6 21:31
3 2020 7/17 21:41
4 2020 7/29 21:11
5 2020 8/7 25:02
6 2020 8/18 21:46
7 2020 8/28 21:25
8 2020 9/20 46:57 ←10㎞
9 2020 9/27 20:24 ←5㎞PB
10 2020 10/10 1:39:52 ←ハーフ
11 2020 10/24 45:10 ←10㎞ PB
虫垂炎で入院
12 2021 6/18 46:49 ←10㎞
13 2021 6/26 21:58
14 2021 6/30 46:55 ←10㎞
15 2021 7/3 46:36 ←10㎞ 今回
16 2021 7/3 ←ハーフ 今回