6/30(水)
暑い、暑い、暑い☀️😵💦
職場にエアコン欲し～い❗
汗だく👕💦
昼休み、地下道に避難した。
あ～ぁ 涼し～い🎵
というよりひんやり➰
午後もガンバれます
ランチはでっかいオムライス
(🍜🍜2杯分のごはんはあります
)
)
そして、仕事を終わって直帰
あ、「さくらのデパート」の紳士服売り場の
店員さんにお願いしていた
夏用のYシャツやらポロシャツやらを
買い物してから帰宅したのだった。
月末
上半期の最終日
ということで締めくくりの10㎞TT に挑戦❗
気温は20℃
弱風
交通量多し
自宅発着の往復コース10㎞
信号はないけど横断歩道は3か所あり
目標は45分台
だが、しかし
チーン
1分オーバー
コンディションは良かったんだけど
足が回転しないんだよなぁ
まだまだですなぁ
折り返し後の最初の横断歩道で
危うく車に引かれそうになるアクシデントが
ありまして、急に方向転たので足の甲が痛い
横断歩道は歩行者優先なんだけどね
車もびっくりしてた(笑)
車は急に止まれない❗
歩行者も優先意識を捨て
左右を確認して横断歩道を渡りましょう
せっかく親にもらった身体なのだ大事にします
縄文土偶のシャコちゃんにお願いしました。
これまでの一人 5000m &10㎞ TT 戦績
1 2018 11/17 21:21
2 2020 6/6 21:31
3 2020 7/17 21:41
4 2020 7/29 21:11
5 2020 8/7 25:02
6 2020 8/18 21:46
7 2020 8/28 21:25
8 2020 9/20 46:57 ←10㎞
9 2020 9/27 20:24 ←5㎞PB
10 2020 10/10 1:39:52 ←ハーフ
11 2020 10/24 45:10 ←10㎞ PB
虫垂炎で入院
12 2021 6/18 46:49 ←10㎞
13 2021 6/26 21:58
14 2021 6/30 46:55 ←10㎞ 今回
前回より遅くなってる～