6/5(土)
週末、久しぶりの快晴🌞となった。
午前の仕事を終えてソッコー運動公園へ
野球場では高校野球やってた
市民ランナーは2～3グループいたけど
runコースはガラガラ状態
ボッチrunでジョギングコース1周2.2㎞
を10周してみた。
ここずっとジム活でのトレミ走だけだったので
これまた、久しぶりのロード。
さわやかな風の中22㎞ジョグって終了
気持ちよく走れたわ〰️
けど身体がちょい重い
もひとつおまけにジム活
ジムサイクル30分+筋トレ
今日は頑張りました
6/5(土)
週末、久しぶりの快晴🌞となった。
午前の仕事を終えてソッコー運動公園へ