2*6(土)
昨日は完全休養日
そして今日はジムアスロン(勝手に命名)
ジムアスロンとは、ジムでトライアスロンをするというものです。
今回は、ショートタイプの
水泳1.5㎞→自転車40㎞→トレミ10㎞
にチャレンジしてみます。
というより、トライアスロン自体未経験なので、ショートでもできるか不安です。
10:00オープンと同時にGO❗
果たして最後までゴールできるか結果は如何に！？
準備したのはこれ⬇️
winzoneから
朝一のタブレット
ジェル4つ オレンジ、マスカット
パイナップル、シークヮーサー
energy×energy
アミノバイタル
いずれも、景品でいただいたものばかりなのだ～
🍙とか🍞とかを用意したかったのですが、ジム内での食事はできないのでジェルを用意🎵
その代わり、朝ごはんはしっかり摂取
これに、1リットルのペットボトルにメダリストを2本用意しました✨
🦅、行っきまーす❗
そして、ただいま～
あ～あ、疲れた～❗
結果は？というと、結論からいうとプールで1.5㎞できず、、、というところですかなぁ
まずはプール🎵
25m泳いで休み、25m泳いでは休みを繰り返し、なんとか1㎞を経過した。
すると、プールエクササイズの時間が迫ってきて、泳ぐコースが段々となくなり、残り175mで時間切れ～
久しぶりのプールは序盤からゼーハーでして、1.5㎞泳げるか不安になってた(笑)
次はエアロバイク🎵
着替えを済ませて、エアロバイクをセット
サドルの高さ良し❗
負荷は5❗
画面はYouTubeで弱虫ペダルの映画をセット❗
これで完璧🎵
小野田坂道になりきり気分でペダルを漕ぐこと
1時間27分。
汗だくだくになる。
この時点でかなりしんどい
着替えをして次はトレミ
足が上がらない。
息が苦しい。
お腹がすいた。
止めたい気持ちを振り払ってトレミをセット
今回は、傾斜なしにしました。
それでも、走ったり、歩いてりでなんとか10㎞を走破できたよ～
スイム 1:16:36
バイク 1:27:30
ラン 56:37
総合タイム 3:39:43
サブ3.5ならずでした(笑)
次回は、、、
気が向いたらやります。
これ、結構キツイっす。
今日はこの辺でおしまいです。
じや、またね👋😃✨