両足筋肉痛

1*25(月)

ああ、まだ昨日の疲れが残ってる～

両足筋肉痛の状態なので休みたい気分ですが、ここでくじけると筋肉痛から抜け出せないと思い、筋肉痛の上塗りするため今日もジム活してきました。

下半身を重点に筋トレして追い込んだ後、トレミで5㎞

足が重すぎー

今日はこれで勘弁してもらいました。