1*24(日)
久しぶりに週末2日間晴れが続き、雪もだいぶ溶けてきて、道路の排雪もかなり進んたので、渋滞も緩和されました。
昨日はせっかくの天気だったんだけど、午前中、仕事が入ったので、午後からジム活して終了です。
そして、今日は、なんと、術後(盲腸・腹膜炎)2か月半ぶりに地面を走ってきました。
青森市内の東部方面にある総合運動公園の周回コースを走ってみた。
天気はいいけど気温は3℃です🥶
周回コースは一週543m
学生さんが練習してたけど、そんなに混んでいなかったので、気を遣わずに走れました。
以前、ジム活で1回だけ足入れした
アシックスのエボライド
ソールの真っ白！
アッパーの黒！
オレンジの紐！
汚れ無し！
うーん。気持ちいいですね🍀😌🍀
そして、走った感触は？というと
思った以上に軽く感じた
クッションもあるし、足が回転しやすいので、いい感じに走れました。😁✨✨
反り具合はこんな感じです
今日は30週の16㎞のつもりでした。
途中から、ハーフ行けるんじゃない！
と思い、頑張って40週にしてみたんよ🎵
足は売り切れてしまうわ
ペースは上がらないわ
上半身はふらつくわ
で、🦅はこれが限界っす❗
ジム活で筋トレやらトレミやらしてたんどけど、実際に走ってみると、脹ら脛と前ももが張ってきて走り終えると筋肉痛になってた➰
走り終えて筋肉痛とは、まだ若い証拠だと喜んでいるポジティブな🦅です
走り終えて着替えようとしたら、手がかじかんで上手く服が脱げないし、やっとのことでシャワー室に行ったら、なんと、シャワーが故障しているではないか
入り口に「水しか出ないけど使えます」との貼り紙がしてある
いや、この冬で水だけってないでしよ❗
故障と書いとけばいいんじゃない❕
と突っ込みを入れてみたくなったけど、
待てよ、中には水でも浴びる人がいるかも〰️と思うと
どんな人が浴びるんだろう？
滝行ならぬシャワー行かな？
となぜか一人クスッと笑ってしまった
⬇️は1*23(土)ジム活でのトレミ5㎞です。
