ヤクルト1000と豆乳バナナ

1*13(水)


最近、また便秘気味になってきた。

お通じ対策で
ヤクルト&豆乳バナナ
を服用した。

明日、◯◯◯になあれ爆笑

今日のジム活はかなり追い込みました。
筋トレ  1時間
トレミ  1時間
明日、また筋肉痛になりそうです。