60分走と筋トレで始動

1*5(火)

今年最初のrunは

ジムで60分走と筋トレ

としました。

体重  68㎏(+3㎏)

お腹周りのお肉も増殖してきた

年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎが正直に身体に反映してたわ

雪解けまで

身体引き締め作戦

でいきたいと思います。

とうとう緊急事態宣言が出てしまいますねぇ

ウィルスなので冬期間は感染者が増加することは予想されてましたけど、いざ、こういう事態になると致し方ないのかとは思います。

これで、収束してほしいものです❗

アマビエねぷた  ちゃん

お願いします。