12*16(水)
今朝の気温も昨日と同じ－5℃
庭の雪かき30分
徒歩通勤55分
朝から疲れますた
GOTO停止になってしもうたし
職場では飲酒会合も原則自粛
今年はコロナにやられっぱなしだったわぁ
お預け状態の🦅
徒歩通勤と2回の雪かきをしただけで、足が筋肉痛になってるし～
なぜか、筋肉痛が心地よいと感じる🦅がいる
(Mなのか、変態なのか🎵)
もうそろそろ、夜のジム活ができそうなくらいまで回復してきた
う～ん。よしよし。
腹筋、背筋、runはまだムリだけど、、、。
でも、自転車とかトレミ(歩き)とか腕の筋トレとかは再開したいなぁと🎵
週末辺りからできそうかな？
力をつけるために今夜は焼き肉🎵
生ラム祭りにしました
最高❗
でも、お酒はなしよ
