11*15(日)
外は秋晴れ☀️
こんな日は外で走り回りたい気分です。
そんな中、🦅は走る歩く練習をした。
病院の廊下をぐるぐる歩いていた。
たった10分歩くだけで腹の傷口が痛くなる。
今日は2部練した。
午前は10分×3本(歩き)
午後は10分×2本(歩き)
う～ん。まだまだ、あれや、これやとやらねばならぬことが見えてきた。(笑)
お腹に力が全く入らない
へっぴり腰で姿勢が悪い
膝が曲がったままになっている
そう。フォーム改善が課題だな
丹田の強化も必要だし
とランナーらしいことを考えてた一日だった。
(ただ傷口をかばってるだけやないか～い！)
何はともあれ、お腹を治すことが先決なので、焦らずやっていきますかぁ
早く傷口、良くなって～～～
お笑い番組も見たいしね(笑)
(笑うとまだ、傷口が痛むんですぅ
)
)そうそう、禁浴生活7日目にして、やっと昨日からお風呂が解禁となりました。
湯船に浸かったのは膝下だけなんだけど、今日もさっぱり、スッキリしましたよ🎵
今日のランチは大好物のシチューでした
食べることが幸せになってきた入院生活🎵
久しぶりの完食です❗
明日は抜糸の日
ちょっと怖いっす