体重増加中❗

10*14(水)

今朝の体重68㎏

2日連続の飲み会で3㎏以上も増加中❗

今夜はジム+サウナで減量作戦です🎵

レッグカール  20㎏  50×3セット

レッグエクステンション  22.5㎏  50×3セット

30分トレミ

サウナあがりの体重は、、、

変わらずの68㎏のまま❕

体重計壊れてるんじゃない❓️

と思い再度測定しても、やはり68㎏❗

明日からまた減量の日々が続くのか～