休足日

10*9(金)

今日は休足日になりました。

朝は歩いて出勤

夜も歩いて帰宅。

ジムに行ったり金曜日は定休日だって～

忘れてたわ～

週末はヤボ用でまたまた休足日に！

寝る前の筋トレとストレッチだけはしときます。

朝walk