ビールで乾杯

9*11(金)

今朝は、公園までジョグ
公園でぐるぐる🌀走7㎞
して出勤です🎵
後半調子がよくなり、1㎞4:30まで追い込めた。
朝からいい汗👕💦かいたぞウインク
朝run
いざ、出勤❕
今夜はビールで乾杯🍺
久しぶりのビアレストラン910
栄養補給といきますか🎵