9*5(土)
昨日の豪雨から一転して今日は快晴☀️
左足の痛みもだいぶ引けたので、今日は青森市内をまったりと一人マラニックしてきました。
自宅発着にして、午前9時30分発、午後5時着と太陽の陽射しが強い中、汗だく☀️😵💦の走り込みとなりました。
距離とコースは↓のとおりです。
自宅を出発し、
いつもの通勤runコースの三内丸山遺跡と県立美術館の周回コース通って環状7号線へ
13㎞？地点にメダカ郷和国に立ち寄って休憩
スタート時は24℃でしたが、この辺では30℃になってた。
全身汗まみれ❗
昭和大仏のある青龍寺の前を通って、🍡だんごの誘惑に負けずに前進あるのみ❗
(有料なので中には入りませんでした
)
)
新総合運動公園の陸上競技場へ
中体連やってたのでちょいと覗いてみた。
12:00ころだったので、競技が走り高跳びと幅跳びの２種目だけやってた。
ランニングコースを通ってマエダアリーナへ
ここで20㎞
のどが渇いて自販機を探して彷徨う不審者状態でした。
結局、施設の中にしかなく、諦めて前進あるのみ❗(中に入るには有料なのだった。)
30㎞地点
合浦公園に到着
何はともあれ海にドボン🎵
暑すぎ、喉渇きすぎ、足疲れすぎ❗
海でアイシングです🎵
海水浴場へ直行🎵
ランニングスタイルで海にドボンは🦅だけ
海に入ってるおじさんは🦅だけ
足洗い場で全身洗ってるのは🦅だけ
昼寝してるのも🦅だけ
あぁ～ 気持ちよかー🍀😌🍀
短パン、Tシャツを乾かすため腰を下ろして休んでたら、少し昼寝してしまってた。
合浦公園の入口にある「つじい」のら～めんがおいしいんよ。
今日のランチは中華そば620円
(大盛りと普通盛りしかありませんので注意)
汁まで完食です🎵
国道4号を通って繁華街に行くと、青森市で唯一コンサート会場になってるリンクステーションホールが❗
コロナで全てのイベントが中止や延期に
今年、ALFEEのコンサート楽しみにしてたんだけど、1年の延期に❗
でも、中止でなくて良かった～✨
来年日程調整して是非行きた～い🎵
35㎞地点
青い海公園でまたまた休憩です。
観光物産館アスパム❗
青函連絡船「八甲田丸」
お土産はA―FACTORYで！
青森駅の隣だよー
40㎞地点
新幹線の駅「新青森駅」
あ～ぁ、疲れたー
ペースは遅いんだけど、
久しぶりの40㎞超え！
そして、真夏のような暑さ🥵
日焼けでヒリヒリ
でも、１日を満喫です🎵
明日も一人runになりそうですます。🤣