8*28(金)
週末の金曜日
普段は呑んでいるところですが、今日は週一(おおむね)の5000mTT をするため、🍻を我慢
ランシューズに履き替えてGO
ちょいと体は重いが、昨日走ってないので、バネが残ってる感じ。
今日こそは！
というて思いで走り始めることができました。
だが、しかし、、、。
うーーーん。
なかなか20分台に行けな～い
2年前から進歩してな～い
筋トレも
スピ練も
減量も
してるのにー❗
今回は準備運動のアップもしたのにー❗
これまでの結果はご覧のとおりです。
1 2018 11/17 21:21
2 2020 6/6 21:31
3 2020 7/17 21:41
4 2020 7/29 21:11
5 2020 8/7 25:02
6 2020 8/18 21:46
7 2020 8/28 21:25 ←今回
なかなか21分の壁は高いです❗
一人runは途中で挫けてしまうので、今度、何かの5000mの大会にエントリーしてみようかと思ってる今日この頃です。
学生さんに混じってやるのもありか。
今日のrun
