8*17(月)
これは、昨日の温泉の話
青森市三内
の環状7号線沿いにある
仙寿・鶴亀温泉
で日頃の疲れを癒してきました。
6のつくは日はチケット安売りありなんだって
久しぶりの鶴亀温泉だったのでこんなサービスがあるとは知らず、手持ちのお金は650円
今度の6のつく日にチケット購入しようと思います。
家族風呂に岩盤浴もあるんですよー
一般大人は420円
早朝と夜は370円
65歳以上は350円
なぜか🍦が200円
🍦はコロナ対策で自分で盛り付けするんだってー
浴室・脱衣場は残念ながら写せませんでした
(当たり前か)
サウナと水風呂の交代浴3セット
で2㎏減量！
でも、🍺でむしろ+に、、、
さて、ここからは今日の出来事です。
朝の気温が21℃
風も涼しい❗
でも、体が痛い
久しぶりの筋トレでおしりと胸が筋肉痛になってる
朝runもまったりペースになってしまった。
先週の5000mTT をさぼったので、今日の帰りに挑戦しようと、、、。
思ったけどやめました。
今、やっても間違いなく途中でくじけそうなので、歩いて帰ることにしましたわ。
でも、1㎞だけ走ったよー
朝run
夜walk
