7*29(水)
青森もまだ梅雨明けしていないけどこの天気。
昨日も晴れてたので、もうそろそろかな？
例年、この時期は、ねぶた祭り前の花火や縁日で盛り上がっているんですけど、、、。
今年はさみしい夏です。
出勤途中の気温は20℃
日差しは強め。
それでも、気候は少しずつ真夏に近づいています。
出勤run
自宅から県立美術館までジョグ 3.9㎞
美術館隣の周回コース 3.7㎞
夜run
県立美術館でアップ 3㎞
5000mTT (◯)
ダウン 3.9㎞
夕陽がたれ込むなかでアップ開始❕
ほぼ貸し切り状態♥️
嫌々ながらもやるしかない❗
キツイんだよなーと思いながら、スタートしました。
目標は20分台で12秒オーバーですが、それでも、2年後しにやっとPB更新できたので良しとしよう🎵
これまで、5000mのタイムトライアルは4回目です。❗
1 2018 11/17 21:21
2 2020 6/6 21:31
3 2020 7/17 21:41
4 2020 7/29 21:11 ←今回
かななか伸び悩んでいる➰
それに、2019年はやってませ～ん。
それは何故かって？
もちろん、嫌いだからです
だって、キツイんだもん
今は2年前よりは体重も5㎏減量できているのに体が重く感じてるのは何故なんだろう❔
次は絶対、20分台❗
来週はどうなることやら、、、