筋肉痛。52歳伸び盛り！

7*20(月)

両足の太腿と脹ら脛が筋肉痛❗

昨日の200mインターバルが効いてる➰

52歳。まだまだ伸び盛り👍って感じ。

成長を実感してる(*^^*)

今日は軽～くジョグと貸切状態のプールでアイシングしながらの750mスイムとなりました。

明日は少し気合い入れて走りまーす。

↓八甲田山のマイナスイオンを感じて、癒されたいと思います。

じゃ、またね✋