6*15(月)
週の始まり
なのになぜか体が重い😱
こんなんで一週間持つのかな～と思うくらい体が重い😱
決して二日酔いではありません。
朝runも3㎞持たずに歩いてるし、ペースもがた落ち。公園で一旦休憩してから出勤☀️🏃👔とするか。
何だかんだで、仕事してると、昼弁当食べた辺りから回復してきた～。
ワシの楽しみはやっぱりメシだった
勤務終了の頃にはだいぶ回復してきたぞ🎵
ワシは５時から男だったみたい
筋トレ💪1時間ほど。
市民プールまで遠回りrunで9㎞
1時間コースのスイムで1000m
朝の疲れはどこ吹く風って感じで調子が上がってきた✨
今日は久しぶりの休肝日にします。
