5*29(金)
明日は週末ひとりTATTA マラソンの予定です❗
天気予報では
快晴☀️
風は3～6m/s
気温は19～23℃
ですので、予定どおり8:00スタートできそうです。
今日は、無理せずサクッとrunして明日に備えます。
朝runコースの運動公園から👀📷✨
気温14℃で気持ち良い朝でした。
ベンチに座りながら朝食のおにぎり🍙をぱくっとなして、いざ、出勤です🎵
お昼は幕の内弁当500円で満腹🈵😍
ワシにとってはカーボ弁当です✨
朝run
帰宅run
これでも結構きつきつなので、明日は目標タイムの4:15:00は難しそうです
まあ、やれるところまで頑張ってみます
