寝不足は体にこたえる～❗

5*28(木)

昨夜、なかなか寝付けず、久しぶりに夜更かししてしまった😱

夜更かしといっても午前1:00ですが、、、。

普段は22:00には寝ているので、ワシにとってはかなりの夜更かし

なので朝は疲れがとれてなかくて、体がだるおもー😱です。

寝不足は体にこたえます❗

こんな状態なので、ほぼ歩きの朝runで１日がスタート🎵

仕事が終わるまでシャキッとしないままで帰宅となる。

今日一日何をしてたんだろー❓て感じ

明日からはしっかりとやりますっ❗❗

朝run

帰宅run