5*25(月)
5*24温泉巡りマラニックの続編
昨日は無謀な温泉マラニックをして、普段より疲れてしまいました。
走ったあと直ぐに温泉で疲れをとって、また走るを繰り返せば、次の日は疲れが残らず、楽なんじゃないかと思いやってみたんだけど、、。
結果は、温泉入ってる時は気持ちがいいんだけど、落ち着いて入ってられないことと、温泉から上がって走り始めるのが辛いということが分かりました。
※予想はしていたが、これほどまでとは
そして、スピードも乗らず、20㎞過ぎからは歩くことも多くなりました。
温泉はゆっくりと入るもんですね✨
ウェアとか、汗のまま着用？
どうしたのかな？
と思った方もいたと思います。
今回は、ファイントラックのメッシュの下着上下とランニングウェア上下で、着替えは帰りのスエットと下着を丸めてウエストポーチに入れていきました。
そして、温泉に入りながら
下着とランニングウェアを水洗い🎵
きつく絞ってサウナで乾燥
を繰り返してました。(笑)
メッシュの下着は直ぐに乾いていましたが、ランニングウェアは生乾き😱
それでも汗くささよりはましなので、そのまま生乾きの状態で着用😱
でも、メッシュの下着を着ているので、肌感はさほど気になりませんでした。
う～ん。やっぱり気になるかな
昨日は天気もよく、走ってると段々と乾いてきましたよー。
晴れの日限定というわけですね(笑)
帰りは弘前駅から電車でgo
お腹も空いてきて、途中のラーメン屋さんとかに入ろうと思いきや、駅周辺の食堂や居酒屋までもがお休み状態でした。
駅中のそば屋さんで、うどんをいただきまして、腹ペコ状態だったのでとてもとても美味しいうどんでした。
汁まで完食🎵
あと、run中の補食のおせんべいは
青森市浪岡の道の駅アップルヒルで購入🎵
こみせ横丁のせんべいが美味しいんよ🎵
フクロウが出迎えてくれてます。
ここで、津軽勉講座🎵
なぁんぼ めぇば あどはだりすじゃ
なぁんぼ
アクセントの違いで使い分けていますが
◯「これ値段いくらですか？」
◯「とても」
「なんて」
「びっくりするほど」
という時に使っています。
めぇば
これもアクセントの違いで使い分けが
あります。
◯前(を)
◯目(を)
◯美味しい
等の使い方があります。
あどはだり
これは、前後の文脈で使い分けしてます。
◯おかわり
◯もうひとつ
◯あとになってから物請いする
等の使い方があります。
ということで、看板の内容は
なんて美味しいんだろう
もっと食べたくなる
もうひとつちょうだい🎵
ということになるんですね✨
つまり、
一度食べたら、また食べたくなるほどの
美味しいせんべいです。
是非買って食べてみてください。
ということでした。
本当に美味しいですよ。
(決してお店の回し者ではありません)
さて、種類は
アーモンド入り
ピスタチオ入り
ピーカンナッツ入り
豆入り
とあるんです✨
でも、豆入りって、全部豆のような気が、、、。何の豆？か気になりますよね(笑)
この津軽路せんべい、結構腹持ちするんですよー
run中の交通量
日曜日の昼時の国道7号線でこれです↓
まだコロナの影響が残ってます。😱
今朝の出勤runはやはりきつかった😱
