5*19(火)
筋トレ🎵
筋トレ🎵
お昼休みは筋トレ🎵
筋トレの後はバランス感覚のトレーニングも🎵
ということでバランスボールやってみた✨
こんなの簡単🎵簡単🎵
と思いきや1秒で終了
見るのと、やるのでは全然違うもんですね。
端から見てると遊んでるとしか思えない状態だけど、やってる本人はいたって真面目ですぅ
円盤乗り(バランスプレート)🛸も！
これは、ふくらはぎのストレッチにもなって気持ちいい❕
こんな感じ🎵
筋トレといえば、最近、NHKの番組の筋肉体操にはまって見ているんだよね。
というより、一緒にやってます(笑)
筋肉は裏切らない(笑)
武田真治さんも出ていますよー🎵
今朝run
(午後から雨☔になったので、歩いて帰宅です)
八重桜が散ってさくら🌸道に
