週末は庭いじり❗

5*16(土)

今日のrunはお休みです。

車庫の出入口戸のレールを修理してました。

5*17(日)

日中は、昨日の車庫出入口戸の修理の続きと家庭菜園を完成したぞ〰️

先週＝消石灰+肥料+糠

今週＝+🍅+🥒+ネギ+花

風除けは買い物袋で代用です

さて、踵の痛みもだいぶ良くなったので、17:00からrun開始🎵

運動公園ランニングコースで10㎞TTをした❗

タイムは45:42

後半もう少し追い込めるかと思いましたが、限界でした。

帰りのジョグはヘトヘト