2*9(日)
今朝は雪、雪、雪
やはり、雪掻きで始まりました。
気温は－5℃
まあ、こんなもんでしょう。☺️
そして、今日もアリーナへgo
サクッと走って、サクッと帰ろう😉
ついでにプールでアイシング(？)して、今日の運動は終了です。
筋トレ(メニューが分からないのでざっくりと)
16㎞(ジョグ)
スイム(500m)
あっという間の週末でしたけど、２日連続run+筋トレできたので、満足、満足。
これから、また、ひと仕事❕
今週を乗り切れば、一段落するので、明日からまた、頑張りま～す。☺️
終わると外は吹雪になってたー
