2*1(土)
月初めが土・日だと幸先よくスタートをきれるので好きです。
１月は飲み会が多くてダラダラと過ごしてしまい、久しぶりの月間走行距離が200㎞を下回りました。
それも、大幅に-30㎞
故障もしてないのに170㎞だったなんて、、、道理で体重も増量してるわけだ
2月から頑張るぞー❕ 👍
アリーナへgo🎵
今日は20㎞走のつもりでしたが、今週怠けてたので、
体が重い❗
息が上がる❗
スピードが出ない❗
といった感じです。
体重増えたせいなのか、膝が痛くなってきた。
途中でくじけ、10㎞で撃沈😱
場所を変えて、スイム1000mして帰りました。
明日はゆっくりrun20㎞でリフレッシュしようっと。🎵😉
