本格稼働第1段 朝run、夜run

1*17(金)

昨夜はスイム900m

今朝は日の出run  4㎞

今日のランチな当然ラーメン🍜🍥

今夜は夜run16㎞

仕事終わりに直行してマエダアリーナへ

少しだけ体が絞れた感じです。