今日の一日、何してた？

11*26(火)

今日のトレーニングは？

仕事+筋トレ(つま先立ち？)

ランチ+筋トレ(スクワット)

スイム+筋トレ(スクワット+α)

晩飯+筋トレ(スクワット+腹筋)

結果、筋トレ日になりました。

ランチは定番のラーメンです😆🎵🎵

市民センターに到着🎵

見苦しいところすみません😢⤵️⤵️

ここから下はスルーしてください

何度か取り直して大丈夫そうなところをアップしたつもりです