今朝は出勤run。昨日はチャリ+チャリ+プール

9*6(金)

今日は出勤run

夜は飲みになってしまった。

７日は車力ウォーク15㎞+打ち上げ🍶😆🍺

８日は三沢航空際+🍻

と三連チャンじゃないか❗

何てこった～❗

何か喜んでないかぁっ❗

という声が聞こえて来るのは気のせいかな？

今朝はまったりrunして、温泉♨️にしました。

昨夜はプールで1000m

筋肉痛は取れたけど、久しぶりのプール🏊‍♂️だったので結構疲れた～。😣💦

まだまだ泳ぎは素人全開です