8*26(月)
今日は一人タイムトライアル！
10㎞でガーミン止めるの失敗😵💧
そのまま5㎞ジョグ終了まで、ノンストップのままになってた。
グランドにはワシ一人❗
所々、ライトアップしてあるので、足元は薄暗いけどrunには問題なし🎵
外周を走ってる人はチラホラいました。
コースには雑草もあるけど愛嬌ということで
日が暮れるのも早くなってきたので、ライトアップしてくれるトラックがあるので良しとしよう✨
10㎞+5㎞=1時間19分55秒
10㎞は？
う～ん 計算できない
47分くらいかな？
4㎞と7㎞が5分オーバーになってる
確かに息が上がってペース落ちたなと自分でも分かってた。
ここを乗り切れるようにならないといけないんだろうなぁ。
それにしてもペースごバラバラです。
ペース走もできるようになりたいけど、、
これがまた難しいんだよねぇ❕
ちなみに、今日のランチもラーメン🍜🍥でした。
定番のラーメンです。
今日は一日チャリで移動してました。
