7*18(木)
☁️ 26℃
ちょっとだけ残業
昨日１日休足日だったので、呑みの誘いも断ってrun開始！
我ながら意志が固い！
明日も飲み会なので今日は遠慮しただけでした。
体はダルダルだけど、走っているうちに段々と調子よくて、後半㎞３分台まで上げることがてきた～！
調子良かったので後半上げる練習ができたけど、これを意識して上げることができるようにしたいです。
全身汗だく👕💦短パンまでびっしょり❗️
息はゼーハー❗️
満足、満足。
明日の飲み会場はここ
日本酒が美味しいお店です
↓
