6*30(日)
昨日の天気予報では雨だったんだけど、今日は曇り、晴れ⛅️の爽やかな天候でした。
紫陽花もキレイに咲いてましたよ🎵
今日で2019年上半期が終了します。
いろいろあったけど、終わってみればあっという間でした。
1月は、抽選が外れたので東京マラソン試走会に参加し、赤羽ハーフマラソン、三浦海岸七福神巡り(45㎞)
2月は、香川国際ハーフマラソン、彩湖30K
3月には職場を変え、埼玉から青森に引っ越してきてノーrun
4月、5月、6月は新しい仕事と自主練と呑み
で大会はしばしお預け
という半年でした。
それでも体重は75㎏→68㎏に減った❗️✌️
今日の計測
runの成果は、7*7に青森マラソンがあるので、ハーフのタイムがでると判明！
ハーフのPBが香川国際ハーフの1:35:43だったので、必ず更新する！という気持ちで走ります。
下半期の大会は
7月に青森マラソン
9月に六ヶ所村エネルギーパークマラソン
10月にアップルマラソン(フル)
12月にさいたま国際マラソン(フル)
の予定
ハーフでは90分以内
フルでは3時間30分以内
を目標にして頑張ります。
さて、今日は16㎞ runと4㎞ジョグ
昨日に続いて総合運動場で🌀走
苦手なスピ練をしてないので、なんとか今週取り入れるか、、。
大会前なので無理しないで調整します。
