9*29(土)
昨日飲み会は中華でお酒も持ち込みOK
一品、一品が安くて、ボリュームがあって、うまいときたもんだ❗️
酒代込みでも2500円でおつりがき、財布にも優しいうれしい飲み会でした。
で、食べ過ぎた分を消化するため、県立陸上競技場に行ってrun開始。
天気が曇りで、今にも雨が降りそうだったので、遠出はしないでぐるぐる走にした
中学校の陸上大会が開催されてたので、すごくにぎやかで、グランドもサブトラックも使用できなかった～
外周をぐるぐる走りに変更となった次第です。
自宅 ～ 競技場 約5㎞ジョグ
🌀走 約12㎞ 54分
競技場 ～ 自宅 約5㎞ジョグ
合計 約22㎞
ハーフは走れたぁ❕
来週の大会に向けて、いい走りができました。
練習終了後の体重が70.5㎏に！
金曜日の朝は67.5㎏だったのに、、、
また戻ってる！
昨日、やっぱり食べ過ぎたか！
女子1500メートル
男子400メートルリレー 予選
練習終了後の一服 爽健美茶
空は雨が降りそうで降らない感じ。
肌寒い気温で走るにはベストな気温です。
