6*26(水)
太もも裏側の筋肉痛が昨日より強まっている
バス＆歩きに変更しての出勤にしました。
朝☕️🍞🌄は、１日分の野菜と豪華にヒレカツサンドにしました。
満腹になりましたよ👍️
最近、家→職場→家たまに飲み屋→家で、runコースもいつも同じで、変化のない日々が続いている。
何かが物足りないと思っていたら、いろんな方が集まってのrun練習会がなくなったことや、ボッチrunばっかりで単調なrunが続いて刺激がなかったからと気付いた。
関東(さいたま)暮らしとは違うな～って、改めて実感したところです。
(懐かしいな～
)
)まあ、いろいろ考えても仕方ないので、今日も１日、仕事頑張ろう❗️
明日と明後日の会議資料も早目に仕上げることができたので、即効帰宅runへ！
でも最近、体が重い
走り始めは20㎞にしようかなと思っていたが、途中から左膝に違和感(軽い痛み)が出たので、ショートカットで帰宅しました。
12.5㎞ 1時間10分 5:38/㎞
結構、きつかった～❗️
