6*19(水)
今日はrunオフにしました。
朝は歩いて出勤(7.5㎞)
帰宅runのつもりで準備していましたが、結局、呑みました。
職場の近くの神社⛩️で宵宮が、、。
これは、行くしかない❗️
ということで、明日頑張ってrunするので、今日はお休みにしてしまいました。(意思が弱い。)
お祭り最高😃⤴️⤴️
お面も👍️
懐かしい飴煎餅を買ってしまいまた。
ねぶた囃子が聞けるよ🎵
今日は、健康診断の結果が出て、ランナーの仲間入りができたのかな？
要精検でBNPがひっかかり？まして、初の要精健。
正常値の約2倍の数値だった❕
安心してください。
BNPって何？ってネットで調べたら、心肥大、タバコ、心筋梗塞などの項目があって、
同僚から、「走りすぎだー❗️」
と言われ、そうだよなって一安心
今まで、健康体だったので、なぜ？
って思ったのですが、run歴3年目にしてマラソン心臓！
確かに、ここ最近、走りすぎてたし、調子も良すぎ❕
マラソンランナーの仲間入りか？！
走って、泳いで、チャリをして❗️
2か月でフルマラ5大会、30㎞2大会出場などを考えると、納得。
でも、職場の健診で異常がでたので、有休使って健診してきま～す
やったー😃✌️
そのあと、じっくりrunできる～☺️
ということでrun休みにして、今夜も呑んでしまいました。
おしまいに、今朝ウォーク。
