5*30(木)
昨日の帰宅run(12㎞)から、今朝は自宅発着の朝run(6.8㎞)てきました。
今朝のrunは三内丸山遺跡までの往復です。
久しぶりの縄文run。
今夜は初のプール🏊♂️に挑戦のため通勤runをやめて、時間を節約するためチャリ通勤です。
ママチャリダーデビューです🎵
今日は初づくし
最近、🍺の量を減らしてから、着々と減量が進んでいるので、今週末の日曜日はご褒美ディ
お昼から海岸でのバーベキュー+🍺で楽しみたいと思います。
天気予報では☀️。
海岸まで走って行くので、海にドボンできそうですよ
まだ寒いけど、今年初ドボンします❗️
縄文runで👀📷️✨
真ん中にワシが映ってるぞ👌
近いうちに行って紹介すると言っておきながら、まだ中に入れてないです。🙇💦💦
ここまでは朝run
これ↓はチャリでプールに向かってる途中🎵
さぁ、これからプールです。
一時間コース頑張ります✨
おニューキャップ
昨夜の帰宅run
今朝の縄文run
