久々の朝run

1*23(水)

東京・赤羽ハーフの筋肉痛が残る3日目ですが、昨日、一昨日とノーrunだったので朝から16㎞ジョグに出かけてきました。

5*00出発✨

荒川戸田公園辺りまで筋肉痛をほぐしながらまったり走。気分爽快。

昨夜、いただいたおにぎり(筋子入り)を食べて、今日も頑張って出勤しま～す。