12*22(土)
昨日は残業で帰宅が遅くなってしまったので、run休み。
12月の週末はやはり忙しい❗️
昨日は走ると決めていたが、、、
月～金がノーrunは今年初めて➰❕
体が重い😲
今日は13*00から出発してゆる～くジョグ。
帰宅が 17*10となってしまいました。
約33㎞
75.4㎏→72.5㎏
それでも、まだ+1㎏
明日も頑張ろう🎵
途中、寒さのあまり豚汁を食べる🍴
ジャーン。
あったかいんだから～✴️
折り返し地点の橋から👀📷️✨
荒川の左岸を戻って行きます。
今日のコース
